解憂秘方
有一個誠實守法的人，接到一通語音訊息：「我是警察局的陳警官，請回電給我。」他開始擔心，害怕自己也許做錯了什麼事。他不敢回電話，好幾晚都輾轉難眠，腦海裡浮現各種可能發生的情節，擔憂自己闖了禍。那位警官沒有再打電話來，但那人的煩惱卻縈迴數週。
學習信靠
在我的青少年時期，每當母親鼓勵我要有信心時，她總是說﹕「要信靠上帝，祂必看顧你。」有時，我會反駁說﹕「媽媽，哪有那麼簡單！妳沒聽過『天助自助者』嗎？」
定心丸
你是否事事都擔憂呢？我是。我幾乎每天都在焦慮中，大事小事我都擔心。有時候，我似乎擔心所有的事。在青少年時期，我就曾因父母遲了四個小時回家而打電話報警。
翻來覆去
有什麼事會讓你晚上睡不著呢？最近我一直失眠，常在床上翻來覆去，試圖想出解決某個問題的辦法。最後，我又開始擔心睡眠不足而無法應付隔天的挑戰！
不被壓垮
身為一個土生土長的加利福尼亞人，我喜愛陽光明媚的天氣，對於寒冷總是退避三舍，但我卻蠻喜歡欣賞雪景的照片。一位住在伊利諾州的朋友，寄來了一張她窗外一棵小樹在寒冬中的照片，我看了很開心。然而，當我發現小樹光禿禿的枝椏被沉重發亮的冰柱壓得下垂時，心裡不禁有點難過。
焦慮特效藥
因為丈夫工作的緣故，我們正準備搬家。我們雖為此感到興奮，但未知的未來和挑戰，也讓我倍感焦慮。想到我要打包所有的物品、找新房子、找新的工作、熟悉新的城市，還要安頓下來，一切都毫無頭緒。當我一直想著待辦事項時，使徒保羅的話語浮上腦海：別擔心，只要禱告（腓立比書4章6-7節）。
看透明天
我喜歡抬頭凝視無雲的藍天。美麗的天空是造物主的偉大創作，讓我們可以欣賞。飛行員更是喜愛這樣的景觀，他們常用與飛行相關的用詞，描述他們所翱翔的美麗天空，而我最喜歡的一句話是：「你可以看透明天。」
卸下重擔
一名男子開著貨車行駛在鄉間小路，他看見一名婦女背著沉重的包袱，於是他停下來，向婦女表示願意載她一程。婦女表達了感謝，然後爬上貨車的後車廂。
不再恐懼
恐懼總是不知不覺就進到我的心中，使我感到無助和絕望，不但偷走我心中的平安，還讓我思緒紊亂。我害怕些什麼呢？我擔心家人的安危，也擔憂至親的身體健康。我怕失去工作，也害怕感情受傷。恐懼讓我只專注於自己的感受，也顯露了有時我對上帝缺乏信心。