溫習

假如你和另一個人被困在荒島上，你希望那個讓你樂意花更多時間與其相處的人是誰呢？為什麼？

思考

    1. 如果你要跟一位非基督徒談論「靈修的時間」，你要如何解釋什麼是靈修， 它的目的是什麼，為什麼它對基督徒這麼重要？
    2. 你覺得保持每天靈修有困難嗎？為什麼？是什麼事情妨礙你花時間親近上帝呢？
    3. 作者說：「花時間與上帝親近，重點是在於我們的心，而不是完成我們日程表上安排的事項」。他的意思是什麼？你同意嗎？為什麼？

進深

請閱讀以賽亞書40章31節。你覺得「等候耶和華」是什麼意思？為什麼「等候耶和華」對你那麼重要？

探索

閱讀經文︰馬可福音1章32-39節
32天晚日落的時候，有人帶著一切害病的和被鬼附的，來到耶穌跟前；33合城的人都聚集在門前。34耶穌治好了許多害各樣病 的人，又趕出許多鬼，不許鬼說話，因為鬼認識祂。 35次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裡禱告。36西門和同伴追了祂去，37遇見了就對祂說：「眾人都找祢。」 38耶穌對他們說：「我們可以往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裡傳道，因為我是為這事出來 的。」39於是在加利利全地，進了會堂，傳道，趕鬼。

    1. 耶穌的日程表是怎樣的呢（32-34、37節）？ 耶穌可能面對怎樣的壓力？
    2. 為什麼耶穌需要禱告（35節）？為什麼祂要這麼早去禱告，而且為什麼要去到曠野呢？
    3. 在時間的管理上，關於先處理重要的事而非緊急的事，耶穌給了我們怎樣的榜樣？

反思

  1. 你認為花時間與上帝親近是每日不可或缺的嗎？為什麼？什麼干擾會妨礙你堅守這樣的靈修時間？
  2. 作者說：「我相信，耶穌就是利用這樣的時間，來恢復祂屬靈的焦點」，「恢復屬靈的焦點」是什麼意思？為何這對你也很重要？