醫生都會建議我們做例行身體檢查，提早發現問題，避免健康情況惡化。同樣地，我們也可以藉著耶穌在馬可福音12章30節所提出的大誡命，來問自己幾個問題，以檢視自己的屬靈健康狀況。

我是否因為上帝先愛我而盡心愛祂呢？我比較看重世間的財富名利，還是在基督裡的福分？（歌羅西書3章1節） 祂渴望祂的平安能保守我們的心。

我是否盡性愛祂？我是不是一個合上帝心意的人？我是否不再放縱私慾？（5節） 我是否更有憐憫、恩慈、謙虛、溫柔和忍耐？（12節）

我是否盡意愛祂？我的心思是否只在耶穌基督的身上？還是只想到地上的事？（2節） 我的想法是製造問題，還是解決問題？是帶來團結，還是分裂？是饒恕，還是報復？（13節）

我是否盡力愛祂？我是否願意被視為軟弱，好彰顯上帝的能力？（17節） 我是否倚靠上帝的恩典，並且在祂的靈裡剛強？

當我們「用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡」（16節） 時，祂就會裝備我們，好讓我們彼此建立。我們的靈命健康，就可以成為上帝合用的器皿。