一、是生理或是心理的依賴？

有些上癮是出於身體的自然反應，例如對毒品、抽煙、酒精上癮時，人們的身體會對這些物質產生一種依賴；另一些上癮的問題可能不是因為濫用某些物品所引發，不過，兩者都有共同的特點，那就是因為心理和生理的依賴，使他們無法戒除上癮的問題。科學家們發現，當人們在進行一些讓他們感到愉悅和享受的活動時，大腦就會分泌一種讓人感覺良好的化學成分（如多巴胺），這些化學成分會給當事人帶來情緒上的快感。

然而，這種快感並不會維持太久，於是為了再度獲得這種快感，人就會繼續追求那使他愉悅的物質（如酒精）或是活動（如賭博）。很快地，這人就會被這物質或活動所轄制，身不由己。從前，人們以為只有直接對大腦產生化學反應的物質，如毒品、酒精和尼古丁，才會使人上癮，現在研究發現，行為習慣也會使人上癮。當我們瞭解人們是如何經歷學習、記憶並享受愉悅的歷程，便可以更容易理解這個變化過程。

有三個問題可以幫助你知道自己是否對某些事物上癮：
• 你最近是不是越來越頻繁地使用某種物質或是從事某項行為呢？
• 當你停止使用這種物質或這項行為的時候，會出現戒斷症候嗎？
• 關於你對某種物質的使用或是對某種行為的投入程度，曾否讓你對他人說謊？

二、現代社會的上癮

在二十世紀初，一位日本心理學家做了一個實驗，將一群實驗者安置在隔離房內生活七天，完全隔離人群及平常的感官刺激，裡面沒有圖書，沒有報紙，也沒有通訊設備。幾天後，這些人開始渴望各式各樣的東西，如想要讀報紙、想要得到他人的肯定、想要吃某些特定的食物等等。隔離的生活，顯明了他們各自生活中的癖好，讓他們意識到生活中的多種影響力，其中一些甚至具有毀滅和奴役的作用。

不過，現今很多人並沒有察覺這些轄制他們的力量。他們身邊充滿了容易讓人上癮的事物、生活方式和行為模式。其中一些特別危險的，有酒精、毒品、賭博、色情，以及暴飲暴食。還有一些嗜好足以威脅人生重要的事物，如家庭、健康及與上帝的關係。聖經指出：「人被誰制伏就是誰的奴僕。」（彼得後書2章19節）

三、擺脫上癮

許多幫助各種上癮患者戒癮的療程，都涵蓋了從認知到行為導向的過程，例如：說服自己這上癮的行為是有害的（這就是為什麼香煙包裝盒要印上抽煙致癌的圖片）；迴避容易讓你上癮的地點與場合；把上癮的行為與令人難受的體驗連結起來。中途之家、強制療法、輔導、監督及其他方式，都有不同程度的治療效果。

然而，要擺脫深度上癮並不容易，復發率通常也很高。

耶穌要我們承認自己需要從罪中被救贖，並且信靠祂是我們的救主。我們要做的就是向祂敞開心門，承認自己的罪，並邀請祂進入心中。祂說：「看哪，我站在門外叩門，若有聽見我聲音就開門的，我要進到他那裡去。」（啟示錄3章20節）

四、耶穌，自由與得勝

邀請耶穌進入我們的生命是重要的第一步，這能使我們的復原之路有正確的方向，因為對有些人來說，復原的過程是艱辛漫長的。由於上癮的根源就是罪，因此解決之道就是先請求耶穌幫助我們脫離罪的捆綁。耶穌曾經用一句話平靜了海上的風浪，拯救祂的門徒免於滅頂之災（馬可福音4章35-41節），祂曾說，祂來是要讓被擄的得釋放（路加福音4章18節）。如今，祂繼續使人從各種牢獄中得著釋放，包括上癮的牢籠。聖經宣告說，上帝「使我們藉著我們的主耶穌基督得勝」（哥林多前書15章57節）。確實如此，如果你邀請祂，祂就會進入你的生命，恢復一切秩序，除去各種混亂、醜惡和羞恥的事物，換上美善、平安、聖潔與健康。這些變化也許不是立刻完成，但是轉變肯定會發生。