訓練跑步與增強信心有何相似之處呢？進行屬靈的操練，就像培養身體耐力一樣，需要堅忍和節制才能有長進，並且隨時間的推移會變得更加容易。加人靈命日糧作者夏莉珊 (Lisa Samra) 的行列，實踐植根於聖經眞理的屬靈操練，這將對我們的屬靈旅程大有助益。讓我們一起探索聖經，並學習如何將禱告、接待和禁食等操練應用到生活中，幫助我們奔向終極目標，變得更像耶穌。
郭惟恩（Winn Collier）是《靈命日糧》的作者之一。在這本小冊子中，他要帶領讀者認眞思想那些困擾我們的罪，包括:驕傲、嫉妒、懶惰、貪婪、憤怒、情慾和貪食。藉由書中的問題反思和實踐應用，你將會明白如何不讓罪來扭曲上帝所賜的美好渴望。你要讓上帝的光驅散罪的黑暗，如此，你就能活出自由的、整全的生命！
當你從聖經的經文思想上帝的美善，就能經歷祂的平安，帶出強有力的禱告和靈命成長。在這本小冊子裡，你將會明白閱讀、查考和默想上帝的話會如何轉變你的生命。你可以藉著每天反復思想經文，得著智慧並更加親近上帝。透過默想，你的生命也將經歷聖靈的更新！
對基督徒而言，禱告是再熟悉不過的屬靈操練。然而，我們可能會對禱告存有迷思或誤解，以致在禱告落空時，感覺茫然愁悶、灰心失望，禱告后也經歷不到上帝所應允的安慰、喜樂和平安，孤獨依舊。漸漸地，我們對禱告失去信心，更失去了親近上帝的熱忱。
有位父親用心良苦地問兒子：「你的禱告生活如何？」這位聰慧且參加教會聚會的十四歲男孩聳了聳肩，回答說：「其實，我並不常禱告。」父親關切地探詢：「為什麼呢？」兒子說：「因為我沒什麼需要呀！」這位坦率的孩子將我們許多人不敢承認的事實說了出來：我們禱告，通常是因為我們有需要。
我們與上帝的關係往往存在着一些重大問題，其中之一是我們自以為可以用自己的方式信靠上帝。我們的禱告往往掩蓋不住這種以自我為中心的禱告模式。很多人會禱告，但只有少數人會用上帝的方式禱告。這本小冊子討論如何用上帝悅納的方式禱告。主禱文是每個基督徒耳熟能詳的經文，也經常被引用，但很少人能真正瞭解個中精意。
煽動者！狂妄之徒！不守法紀的信徒！這是當時許多社會及宗教領袖對施洗約翰的評價，提到約翰，幾乎風評都不佳。然而，當耶穌提到他時，卻稱他為「大」。這是為什麼？這位在猶大曠野所孕育的生命，扮演著彌賽亞開路先鋒的角色；從他的身上，我們可以學習到哪些功課呢？
你現在的日子過得如何？平順嗎？身心平衡嗎？人生的世面、風浪，是不是都見識過了？如果你的回答是肯定的，這本小冊子對你也許就不重要了。但是，如果你承認與我們大多數人一樣，時常會對人生的方向感到迷惘，不知道自己有沒有能力面對明天，或是該如何有信心地走下一步，那麼，你也許會和我一樣，因蓋瑞恩牧師（Gary Inrig）所寫的《真北方》（Truth North）一書的摘錄，大受鼓舞。
耶穌被釘在十字架上時，旁觀的人以為他們聽到耶穌呼叫以利亞來救祂。有人趕緊跑去拿醋給祂喝，想要減輕祂的疼痛。其餘的人說：「且等著，看以利亞是否會來救祂。」為什麼是以利亞呢？這位對以色列歷史影響那麼深遠，以至數百年之後人們仍然在談論的先知是誰呢？