似真非真
拍攝技巧？好極了。配樂？祥和且引人深思。內容？有趣且能引起共鳴。這部短片介紹了一項研究。在研究中，一些紅杉樹被注射了一種類似腎上腺素的物質，以防止它們在冬季進入休眠狀態。結果這些紅杉樹都死了，因為它們無法進行「過冬」的自然循環。
征服大山
你可能曾經看過或聽過類似這樣的話：「一個人，走得快；一群人，走得遠。」這句話說得很好，不是嗎？但有沒有可靠的研究能證明這句話不只好，而且還相當正確呢？
提取記憶
你是否曾有這樣的經歷，故事講到一半，卻不得不中斷，因為其中的某個細節，如名字或日期，你完全想不起來了。我們常將這種情形歸因於年齡增長，以致記憶衰退。但近期的研究卻並不支持這個看法。事實上，根據研究指出，問題並不是出在我們的記憶力，而是出在我們提取記憶的能力。如果沒有定期做某種回想的練習，就會更難喚起記憶。
凡事榮耀基督
聖經學者兼作家巴刻（J. I. Packer）在2020年去世，距離他94歲生日僅差五天。他最為人所知的著作《認識神》，自出版以來已售出超過150萬本。巴刻捍衛聖經的權威，並且強調栽培門徒的重要性，他也敦促各地的基督徒要認真地為主而活。在晚年時，有人問他要對教會說的最後一句話是什麼，他只說了短短的一句話：「凡事榮耀基督！」
乾渴與感謝
我與兩位朋友正要實現人生願望清單上的一個項目──徒步穿越大峽谷。出發的時候，我們還在想所帶的飲用水可能不夠，結果水真的很快就喝完了。在距離峽谷邊緣還有一段路程時，我們的水壺裡連一滴水都沒了。大家開始氣喘吁吁，一邊走一邊禱告。然後，就在我們轉過一個彎時，奇蹟發生了！我們看見岩石裂縫裡塞著3個水瓶，而且還有一張紙條，上面寫著：「知道你們需要水，好好享用吧！」我們面面相覷，無法置信，只能低聲地感謝上帝，喝下幾口極其渴盼的水之後，繼續邁向最後一段路程。在我一生中，從來沒有那麼口渴、那麼感恩！
前輩的忠告
「我有什麼遺憾？」在2013年雪城大學的畢業演講中，《紐約時報》暢銷書作家喬治·桑德斯（George Saunders）對這個問題做出回應。他演講的方式就像一個前輩與晚輩的對話，桑德斯與這群畢業生分享他人生中感到遺憾的一兩件事，好讓他們可以從他的經歷中有所學習。桑德斯列舉一些人們認為他可能會感到遺憾的事，比如窮困潦倒和從事一些卑微的工作。但桑德斯表示，他一點也不為這些事感到遺憾。然而，那令他真正感到後悔的，是沒有善待他人，多次錯過以恩慈待人的機會。
被愛與愛他人
在義大利的卡斯尼哥鎮，有一位神父名叫貝拉德利（Giuseppe Berardelli），當地的居民形容他是個深受所有人愛戴的人。這位受人敬愛的神父，經常騎著一台老舊的摩托車在鎮上轉悠，逢人便問候：「你好！願你平安！」他為了幫助他人而孜孜不倦地工作。可是，他晚年的健康狀況不佳，在感染新冠病毒後更是每況愈下。於是，社區居民買了一台呼吸器給他。但隨著他的病情惡化，他放棄使用呼吸器，並將之讓給另一位急需治療的年輕患者。眾人知道了神父這樣的選擇，都不感到意外，因為對於他這樣一個因愛他人而受到愛戴和敬仰的人來說，這本來就是他的特質。
呼求上帝
美國神學家羅素·摩爾（Dr. Russell Moore）在他所寫的《領養新生》（Adopted for Life）一書中，描述他與家人去孤兒院領養孩子的過程。當他們走進孤兒院時，感受到可怕的寂靜。嬰兒床裡的嬰孩都沒有發出哭聲，並不是因為這些嬰孩沒有任何需求，而是他們知道就算哭了，也沒有人關心。
最好的朋友
我和一位老朋友已經好幾年沒有見面了，但我知道，在這段期間，他被診斷出患有癌症並開始接受治療。有一次我剛好到他居住的那個州旅行，讓我有機會再次見到他。當時，我一走進餐廳，眼淚立刻奪眶而出，他也不例外。我們已經很久沒有碰面敘舊，而此時死亡的陰影籠罩，提醒我們生命是多麼短暫。我們眼中的淚水是源自這段長久友誼中深厚的愛，以及一起歷險、做蠢事、一同歡笑和經歷失落。這愛是如此深厚，以至於我們一看到彼此，都忍不住熱淚盈眶。
我們的避難所
北美州有一個地方，一開始是美洲野牛自由漫步之處。接著，平原區的印第安人跟隨野牛來到那裡，後來移居者帶著牲畜和農作物在此定居。過後，這塊土地在二戰期間珍珠港事件後，被用來作為化學武器生產基地，接著在冷戰期間，又成為處理廢棄武器的地方。但後來有一天，有人在那裡發現了一群白頭鷹，很快地，「洛磯山脈國家野生生物保護區」誕生了。在科羅拉多州丹佛市都會區外緣，這片棲息地包含草原、濕地和樹林，延展大約60平方公里。如今，這是全美國最大的城市保護區，或是說避難所之一，是三百多種動物得安全、受保護的家園，從黑足雪貂、穴鴞到白頭鷹，還有什麼呢？你猜對了，那就是自由漫步的美洲野牛。
保持聯繫
麥德琳‧蘭歌（Madeleine L’Engle）已經養成習慣，每週打一通電話給她的母親。後來母親日漸年邁，這位廣受喜愛的靈修作家就更常打電話給她，麥德琳說：「我只是想保持聯絡。」同樣地，麥德琳也喜歡她的子女以電話來維繫彼此的關係。有時通話時間很長，因討論重大問題需要解答；有時單單只是撥個電話，確認號碼沒換也就夠了。正如麥德琳在她的一本書中（Walking on Water）提到：「孩子和父母保持聯繫是件好事；同樣地，我們身為天父的兒女，與天父保持聯繫也是件美好的事。」
彼此鼓勵
十多年來，每當春回大地時，我家的庭院都會發生「綠色奇蹟」。經歷了幾個月的寒冬，院子裡的草變得又枯又黃，偶然經過的人都會以為那些草已經死了。科羅拉多州的山區有雪，但山前的平原地帶氣候卻很乾燥，在大多數氣溫較高的月份裡，我們不時都收到乾旱預警。但每年差不多五月底的時候，我都會打開灑水器，不是大量噴水，而是小量、持續地給草地灑水。大約兩週後，原本又枯又黃的小草，變成了一片鬱鬱蔥蔥的青草地！