棲息之處
灰沙燕是一種小型的燕科鳥類，常成群在河岸的砂質峭壁掘洞築巢。但隨著東南英格蘭的土地開發，使灰沙燕的棲息地逐漸縮小。當地的環保人士發現，每年春天到來，大批在冬季遷徙外地的燕群回歸時，能供牠們作巢的地方已經越來越少。於是，環保人士發起行動，建構一片巨大的人工沙岸給燕鳥棲息。他們在一家沙雕公司的協助下，將沙子塑模，製造出未來許多年都可供燕鳥棲息的空間。
訴說祂的故事
自創世以來，故事總是對人有一種莫名的吸引力，早在文字出現之前，故事就發揮了傳承知識的作用。我們都知道聽故事或看故事的樂趣，而且即刻會被「很久以前」這樣的開場白所吸引。故事的影響力不僅局限於使人獲得樂趣，當眾人一起聽故事時，大家的心跳也似乎是同步的！儘管我們每個人的心跳在一天中會有很多變化，並且可能只是湊巧與另一個人同步，但新的研究發現，當眾人一起聆聽同一個故事時，大家的心跳確實可能會有相同的節奏。
虎鯨奶奶
一頭年長的虎鯨被研究人員取名為「奶奶」，因為牠顯然知道自己在「孫兒幼鯨」的成長過程中，扮演著重要的角色。這頭幼鯨的媽媽剛剛去世，而幼鯨本身還未達到可以獨立生存的階段，若少了保護和幫助，牠就無法茁壯成長。虎鯨奶奶雖已八十多歲（甚至可能更年長），仍陪伴並教導幼鯨生存的技能。虎鯨奶奶不會只顧自己大快朵頤，而是會驅趕魚群使牠們集中在一處，讓幼鯨能飽餐一頓，也學會如何覓食，知道哪裡能獵獲牠賴以生存的鮭魚。
均為真實！
經過了三十年，馮露露終於和她的親生家人重聚。約在兩、三歲時，她在自家屋外玩耍遭人擄走，後來在中華全國婦女聯合會的協助下被尋獲。因她被誘拐時年紀還小，所以對整起事件毫無印象。露露自小就以為父母是因無力扶養她而將她賣掉，得知真相後，她心中浮現許多疑問，百感交集。
靠主節制
在1972年，美國史丹佛大學發表了一項名為「棉花糖實驗」的研究報告，這個實驗是測試孩童的自制能力，是否能延遲滿足自己的慾望。研究人員給參與測試的每個孩子一顆棉花糖，並告訴他們如果十分鐘以後再吃，就能得到第二顆棉花糖。大約三分之一的孩子能為了得到更大的獎賞而忍耐不吃，另有三分之一的孩子在30秒內就一口把糖吞掉！
明智的選擇
美國宇航員克里斯·弗格森（Chris Ferguson）是太空飛行機組的指揮官，按預定計劃將飛往國際太空站，但他卻做了一個艱難的決定。他的這個決定與飛行的機械運作，或宇航員同伴的安全沒有任何關係，而是涉及到他認為最重要的事，那就是他的家庭。弗格森為了要出席女兒的婚禮，選擇退出這項難得的太空飛行任務。
一同聚集
根據《世界幸福報告》，丹麥是世界上最幸福的國家之一，在幸福排名榜上一直高居前三名。與低緯度地區的國家相比，丹麥酷寒的冬天漫長，且日照時間甚短，但丹麥人會藉著與朋友相聚，一起享用熱飲或豐富的餐食，度過寒冷黑暗的日子。他們用「舒適」（丹麥語hygge）來形容相聚時光的感受，這種「舒適」的感受抵消了氣候對他們的影響。他們藉著與至親好友圍桌而坐，相聚暢談，心靈獲得了滋潤。
傳承真理
由於新冠病毒肆虐，有感染的風險，很多祖父母無法親自見到孫兒，因此他們在疫情期間尋找新的聯繫方式。最近的一項調查顯示，許多祖父母採用即時通訊和社交媒體，與孫兒保持密切聯繫，有些人甚至透過視訊與家人一同敬拜上帝。
夢幻組合
梅蘭妮和特雷弗這對朋友一同徒步走了數公里的山路。然而，若沒有彼此合作，兩人都無法獨自完成路程。梅蘭妮有先天性脊柱裂，必須靠輪椅代步；特雷弗則因青光眼而失明。兩人都明白自己能補足對方的缺憾，是共享科羅拉多州野外風光的完美搭檔。特雷弗背著梅蘭妮走這條山路，而梅蘭妮則為特雷弗指引方向。他們自稱是「夢幻組合」。
以富餘補不足
學校食堂與很多大型餐飲業一樣，往往因無法預測需求量而準備過多的食物，剩餘的飯菜最終都被扔掉，造成浪費。然而，有許多貧困學生的家庭三餐不繼，到了週末更得忍飢挨餓。因此，美國有一間學校與當地的非營利組織合作，共商解決方案。他們妥善包裝剩餘的食物，讓有需要的學生帶回家，同時解決了浪費食物和學生挨餓的問題。
新的DNA
禮斯為了保住性命而接受了骨髓移植手術。四年後，他再做抽血檢驗，證實了捐贈者的骨髓繼續發揮治療功效，但也發現一件使他驚訝的事：他的血液中的DNA（脫氧核糖核酸）是屬於捐贈者的，而不是他自己的。其實，這是很合理的，因為手術的目的是要用捐贈者的骨髓製造健康的血液，來取代病變的血液。然而，從禮斯的面頰和唇舌的檢測中，也同樣驗出捐贈者的DNA。從某些層面而言，禮斯已成為另一個人，只保有記憶、外貌和一部分他自己的DNA。
因愛而付出
每天早上，葛倫都會駕車到附近的得來速（或稱點餐車道）買咖啡。在付款時，他也會同時幫後面那一輛車上的人買單，並請收銀員祝福對方有美好的一天。葛倫與那輛車上的人素不相識，也不知道他們會有什麼反應，他只是認為這是自己最起碼能做到的事情。然而，有一天，從當地報刊編輯收到的一封匿名信中，葛倫才發現自己這小小的舉動所帶來的莫大影響。原來在2017年7月18日，葛倫一如既往地為後面那輛車上的人買單，卻沒想到這一份小小的愛心贈禮，使得那輛車上的人改變了他們當天要自殺的計劃。