傳遞恩惠
在被我們領養之前，兒子是住在兒童之家。當我們準備帶兒子回家時，也要求帶走他的個人物品。但叫人感到難過的是，他竟然一無所有。我們讓他換上特別為他購買的新衣服，同時也把一些衣服留給其他的孩子們。當我為他所擁有的竟如此之少而悲傷時，也為我們今後能滿足他身心的需求而欣慰。
分享的內容
艾偉很害怕公開演講，希望我能給他一些建議。他跟許多人一樣，碰到這種情況時，就會心跳加速、口乾舌燥，滿臉通紅。演講恐懼症是最常見的社交恐懼症，很多人都有這種害怕的心理。有些人甚至開玩笑說，在眾人面前說話比死還可怕！為了幫助艾偉克服對「表現」不佳的恐懼，我建議他專注於要講的內容，不要在意自己講得好不好。
邁向成熟
最近有一份調查，要求測試者確定自己已是成年人的年齡。這些人用特定的行為，作為自己邁入成人階段的證據。有預算和買房子是「成年」的首要標誌，其他成年人的行為，包括週一至週五都煮晚餐、自己安排醫療預約；還有比較搞笑的，如可以自己決定以零食當晚餐，或是因週六晚上不出去玩，能待在家裡而感到興奮。
彩虹光環
德安在某次登山健行時，發現自己置身在低空雲層之上。當他背對著太陽低頭向下看的時候，不僅看到自己的影子，還看到奇特的布羅肯幻象（Brocken spectre），就是自己的影子被一個彩虹般的光環圍繞，這是下方的雲層將陽光反射回來所產生的景象。德安形容這是個震撼人心的時刻，令他感到興奮不已。
對我們歌唱
有個年輕的父親手中抱著襁褓中的兒子，口裡哼著安撫的旋律，輕搖著他。雖然兒子的聽力受損，無法聽見旋律或歌詞，但這位父親依然滿懷愛意、輕柔地對兒子唱歌。小嬰孩露出微笑，父親所做的努力得到了回報。
分擔包袱
凱蓮是一位中學教師，為了讓學生學習如何互相瞭解，她設計了一個活動。在這個名叫「分擔包袱」的活動中，學生們寫下他們心中的情緒包袱。接著，這些內容以匿名的方式分享，使學生能深刻瞭解彼此所遭遇的困難，許多同學聽了都熱淚盈眶。從那時候開始，這個教室充滿了一股互相尊重的氛圍，這些青少年現在對彼此有更大的同理心。
休息的理由
如果你想長壽，那就給自己放個假吧！芬蘭赫爾辛基的研究人員曾對一群中年男性主管進行研究，這些中年人都有患上心臟病的風險。40年後，他們對這些研究對象進行追蹤調查。結果，他們發現了在原本的調查中沒有被留意的情況﹕那些會放假休息的人死亡率較低。
往上看
斜眼魷魚（cockeyed squid）住在海洋裡的「弱光區」，陽光難以穿透深海照射到那個區域。這魷魚的綽號，來自牠極為不對稱的雙眼：左眼會隨著時間越長越大，甚至幾乎是右眼的兩倍大。研究軟體動物的科學家推斷，這種魷魚是用比較小的右眼，往下看漆黑的深海處，而用比較大的左眼向著陽光，往上看。
奔跑報喜訊
現代馬拉松運動起源於一則有關古希臘信差的故事。相傳在公元前490年，信差菲迪皮德斯（Pheidippides）跑了42公里的路程，從馬拉松平原跑到雅典，為要告訴眾人一個喜訊：希臘軍隊已經戰勝入侵的強敵波斯帝國！如今，人們跑馬拉松主要是為了滿足個人在運動競技上的成就感，然而，當時菲迪皮德斯努力地奔跑卻有一個更重要的目的：他奔跑的每一步都是為了向同胞傳遞好消息所帶來的喜樂！
默默陪伴
珍鈴是主題遊樂園的工作人員。一天，她看到小男孩羅明跌坐在地上哭泣，急忙衝上前去幫助他。羅明是個患有自閉症的小男孩，因為他等了一整天想要玩的遊樂設施壞了，所以忍不住傷心大哭。珍鈴並沒有急著要羅明站起來，或說沒事叫他別哭了，她只是靜靜地陪著羅明，同理他的感受，讓他可以盡情地哭泣。
借來的鞋
在2018年，加州野火蔓燒，一位名叫蓋博的高中生在逃離家園的混亂之際，錯過了他心心念念的加州越野資格賽，從而無法參加接下來的加州越野賽。錯過這資格賽，將使他耗費四年辛苦受訓的心血付諸流水，也無法繼續他的運動生涯。
生命根源
在2019年4月，美國加州維克多維爾（Victorville）的一個郊區小鎮，被掩埋在成堆的風滾草之中。強風把這種隨風滾動的薊類植物，從它們生長的莫哈韋沙漠吹向鄰近的住宅區。這種惱人的雜草可以長到約2公尺的驚人高度，在成熟傳播種子時，整株植物的根部就會脫離土壤，然後隨風翻滾，造成巨大危害。