第21天-聖潔 (華語)
第21天-聖潔
因為經上記著說：「你們要聖潔，因為我是聖潔的。」——彼得前書1章16節
預備你的心迎接復活節
聖潔的上帝啊，求祢使我分別為聖，與這個罪惡的世界和文化區分開來。幫助我倚靠祢的力量，在生活的各個方面尋求祢。
反思：當你聽到「聖潔」這個詞時，是否會覺得這是一個難以企及的目標？它似乎屬於聖人的生活，與自己的生活相距甚遠？
禱告：聖潔的主，我們靠自己做不到聖潔，但感謝祢，因為在基督裡，我們得以被潔淨、被恢復。求祢幫助我們在生活中持守聖潔，過一個與世不同、榮耀祢的生活。奉耶穌的名禱告，阿們。
第20天-謙卑 (華語)
第20天-謙卑
祂叫有權柄的失位，叫卑賤的升高。 ——路加福音1章52節
預備你的心迎接復活節
也許對你而言，謙卑的挑戰並不在於公開吹噓或驕傲地呈現自己，也許它僅僅是一種自給自足的傾向。回想一下過去一周或一個月中的哪些時刻，當你決定獨自一人，不要他人的幫助去完成一個任務，這傳達出你不需要任何其他人的想法。
那樣的選擇怎樣讓其他人覺得你驕傲自大？現在想一 想你對上帝是否也是如此——試圖獨自行動而不依賴祂的同在。現在請求祂幫助你看清這些自給自足的例子就是缺 乏謙卑的表現。祈求祂在這些方面改變你的內心。
反思：謙卑對你而言意味着什麼？是順服、依靠，坦然承認自己的不足嗎？
禱告：親愛的天父，感謝祢用塵土創造我們，讓我知道自己的有限。求祢使我學會放下自給自足的驕傲，學習彼此服事，奉耶穌的名禱告，阿們。
第19天-節制 (華語)
第19天-節制
因為上帝賜給我們，不是膽怯的心， 乃是剛強、仁愛、謹守的心。 ——提摩太後書1章7節
預備你的心迎接復活節
上帝，我知道如果我不能掌控自己， 我就對這個世界沒有影響力。我承認我在生活的某個領域難以節制。主啊，請祢幫助我勝過這個問題。
反思：你如何解讀「節制」？這讓你感受到限制，還是讓你更輕省地享受與主同行的自由呢？
禱告：親愛的天父，我承認自己在某些方面缺乏節制，求祢賜我內在的力量，使我能管理自己的思想、情感和行為，在祢的智慧中行事為人。奉耶穌的名禱告，阿們。
第25天-饒恕 (粵語)
第25天-饒恕
免我們的債，如同我們免了人的債。——馬太福音6章12節
預備你的心迎接復活節
主啊，我的生命中有人對我造成了嚴重的傷害，我感覺自己無法原諒他。我知道祢原諒了我所做的可怕的事情。請幫助我將這份恩典延伸給曾經冤枉過、傷害過我的人。
反思：在你的生命中，是否有被人傷害而難以饒恕的經歷？當你回憶這個時刻，它如何影響了你的生命？真正的饒恕和被饒恕又是什麼？
禱告：主啊，幫助我們在這預苦期，能更深入體會祢對我們的赦免，願祢的恩典成為我們與人和解的力量， 奉耶穌的名禱告，阿們。
第17天-盛宴 (華語)
第17天-盛宴
所以，我們守這節不可用舊酵， 也不可用惡毒、邪惡的酵， 只用誠實真正的無酵餅。 ——哥林多前書5章8節
預備你的心迎接復活節
當你前來領受聖餐時，請將禁食和盛宴視為上帝救贖歷史長河中的一部分，這些重要事件將引領你穿越預苦期/大齋期，進入聖週，最終分享耶穌的死亡與復活。
反思：你是否曾在家中擺設筵席款待他人？這是一個什麼樣的經歷，帶給你怎樣的感受？
禱告：親愛的主啊，感謝祢讓我在聖餐桌上與祢同坐席，願我在每一次領受聖餐時，都記念祢的救贖恩典，願我的生命因祢的愛充滿喜樂與盼望。奉耶穌的名禱告，阿們。
第18天-肉體 (華語)
第18天-肉體
因為情慾和聖靈相爭，聖靈和情慾相爭， 這兩個是彼此相敵，使你們不能做所願意做的。 ——加拉太書5章17節
預備你的心迎接復活節
天父，我常常感受到我的肉體、身體慾望輕易掌控我的生活。請賜給我能力控制這些未經察驗的慾望，讓我更加專注於祢。
反思：你是否有過這樣的經歷，當你努力追求靈性成長時，卻發現自己不小心回到了過去的一些習慣或模式中？這樣的經歷讓你有什麼樣的感受？
禱告：親愛的天父，我知道我的肉體常常軟弱，面對誘惑時，我常會偏離祢的旨意。求祢幫助我不再讓肉體的需求支配我的生活，而是讓祢的愛與真理成為我生命的中心。奉耶穌的名禱告，阿們。
第15天-認罪 (華語)
第15天-認罪
你們親近上帝，上帝就必親近你們。 有罪的人哪，要潔淨你們的手！ 心懷二意的人哪，要清潔你們的心！ ——雅各書4章8節
預備你的心迎接復活節
認罪不應僅僅是表面的行為，而是發自內心的懊悔。耶穌是你的辯護律師，祂已經在十字架上擔當了你的罪，為你帶來釋放與平安。在這段時間裡，你願意真誠地向上帝敞開心扉，讓祂塑造你的生命嗎？
反思：你認為承認自己的過錯容易嗎？有什麼罪讓你不容易面對，也不想承認的呢?
禱告：親愛的天父，感謝祢的話語提醒我，當我親近祢時，祢必親近我，求祢潔淨我的心和手。感謝祢在十字架上為我擔當一切的罪，讓我在祢的愛中找到釋放和平安。奉耶穌的名禱告，阿們
第23天-洗禮 (粵語)
第23天-洗禮
豈不知我們這受洗歸入基督耶穌的人是受洗歸入祂的死嗎？——羅馬書6章3節
預備你的心迎接復活節
主耶穌，感謝祢賜予我洗禮所代表的新生命，也幫助我認識洗禮如何反映了祢為我所承受的苦難。
反思：當你回顧自己的受洗典禮時，最讓你感動或難忘的是什麼？你是否知道洗禮對每一個基督徒的重要意義？
禱告：主耶穌，感謝祢藉著洗禮賜給我新生命。主啊，幫助我明白，洗禮不僅是一個過去的事件，而是每一天活出與祢同行的生命，勇敢地跟隨祢。奉耶穌的名禱告，阿們。
第22天-論斷 (粵語)
第22天-論斷
使普世的人都伏在上帝的審判之下。——羅馬書3章19節（和合本2010）
預備你的心迎接復活節
今天試著這麼做：在你的每一個思想和互動中，當你發現自己對他人評頭論足時，請停下來。在那一刻，禱告求上帝除去你批判的態度，並感謝祂把你從應得的審判中拯救出來。
主啊，我禱告求祢在我開始評判他人的時候阻止我。請提醒我祢的愛和寬恕，並幫助我向那些讓我困擾的人展現這些美德
反思：當你聽到有人跟你批評另外一個人的時候，你會怎樣回應？如果轉換你聽到別人在批評你的時候，你當時的感受又是怎樣？
禱告：慈悲的天父，求祢在我心中放下對他人的饒恕，讓我能以耶穌基督的眼光去看待世界，活出祢的心意。奉耶穌的名禱告，阿們。
第21天-聖潔 (粵語)
第21天-聖潔
因為經上記著說：「你們要聖潔，因為我是聖潔的。」——彼得前書1章16節
預備你的心迎接復活節
聖潔的上帝啊，求祢使我分別為聖，與這個罪惡的世界和文化區分開來。幫助我倚靠祢的力量，在生活的各個方面尋求祢。
反思：當你聽到「聖潔」這個詞時，是否會覺得這是一個難以企及的目標？它似乎屬於聖人的生活，與自己的生活相距甚遠？
禱告：聖潔的主，我們靠自己做不到聖潔，但感謝祢，因為在基督裡，我們得以被潔淨、被恢復。求祢幫助我們在生活中持守聖潔，過一個與世不同、榮耀祢的生活。奉耶穌的名禱告，阿們。
第24天-否認 (粵語)
第24天-否認
耶穌對他說：「我實在告訴你，就在今天夜裡，雞叫兩遍以先，你要三次不認我。」——馬可福音14章30節
預備你的心迎接復活節
在這個預苦期/大齋期，請思考你如何向人宣揚耶穌。祂是你生命中的隱秘部分，還是你願意公開跟隨祂？
反思：你的信仰旅程中，是否有一些時刻讓你感到掙扎，不確定如何在特定環境中表達你的信仰？那些時刻帶給你什麼樣的體會？
禱告：親愛的主耶穌，求祢使我有勇氣，無論在何種情境中，都能公開地承認祢，並勇敢地見證福音。奉耶穌的名禱告，阿們。
第16天-懺悔 (華語)
第16天 懺悔
同飢餓的人分享食物，給無家可歸者提供居所，送衣物給有需要的人，不躲避需要幫助的親屬。 ——以賽亞書58章7節（新普及譯本）
預備你的心迎接復活節
在受難節到來的前幾週，是我們省思自己罪過的時候。耶穌透過受苦和受死為我們的罪付出代價。你可以思考如何透過幫助其他人來表達你的悔意和對基督的承諾。 懺悔行為不會為你帶來任何回報，但卻能表達你內心真實渴求。 主啊，以下是我想要為他人做的事情：__________________。 我毫無尋求關注的想法，知道這本身並不能成為我的救贖。讓它成為我悔罪的靜默標記吧。
反思：你是否曾經認為，這件事不是我一個人的錯，為何要我懺悔? 為什麼有時儘管我心中感到內疚，卻總是不願意去懺悔？即使我內心渴望懺悔，卻又無法用行動來表達出來？
禱告：慈愛的天父，求祢鑒察我的內心，使我真誠地痛恨罪惡，不只是感到內疚，而是願意改變。幫助我活出與祢恩典相稱的生命。奉耶穌的名禱告，阿們