第17天-盛宴 (粵語)
第17天-盛宴
所以，我們守這節不可用舊酵，也不可用惡毒、邪惡的酵，只用誠實真正的無酵餅。 ——哥林多前書5章8節
預備你的心迎接復活節
當你前來領受聖餐時，請將禁食和盛宴視為上帝救贖歷史長河中的一部分，這些重要事件將引領你穿越預苦期/大齋期，進入聖週，最終分享耶穌的死亡與復活。
反思：你是否曾在家中擺設筵席款待他人？這是一個什麼樣的經歷，帶給你怎樣的感受？
禱告：親愛的主啊，感謝祢讓我在聖餐桌上與祢同坐席，願我在每一次領受聖餐時，都記念祢的救贖恩典，願我的生命因祢的愛充滿喜樂與盼望。奉耶穌的名禱告，阿們。
第18天-肉體 (粵語)
第18天-肉體
因為情慾和聖靈相爭，聖靈和情慾相爭，這兩個是彼此相敵，使你們不能做所願意做的。 ——加拉太書5章17節
預備你的心迎接復活節
天父，我常常感受到我的肉體、身體慾望輕易掌控我的生活。請賜給我能力控制這些未經察驗的慾望，讓我更加專注於祢。
反思：你是否有過這樣的經歷，當你努力追求靈性成長時，卻發現自己不小心回到了過去的一些習慣或模式中？這樣的經歷讓你有什麼樣的感受？
禱告：親愛的天父，我知道我的肉體常常軟弱，面對誘惑時，我常會偏離祢的旨意。求祢幫助我不再讓肉體的需求支配我的生活，而是讓祢的愛與真理成為我生命的中心。奉耶穌的名禱告，阿們。
第20天-謙卑 (粵語)
第20天-謙卑
祂叫有權柄的失位，叫卑賤的升高。 ——路加福音1章52節
預備你的心迎接復活節
也許對你而言，謙卑的挑戰並不在於公開吹噓或驕傲地呈現自己，也許它僅僅是一種自給自足的傾向。 回想一下過去一周或一個月中的哪些時刻，當你決定獨自一人，不要他人的幫助去完成一個任務，這傳達出你不需要任何其他人的想法。
那樣的選擇怎樣讓其他人覺得你驕傲自大？現在想一 想你對上帝是否也是如此——試圖獨自行動而不依賴祂的同在。現在請求祂幫助你看清這些自給自足的例子就是缺 乏謙卑的表現。祈求祂在這些方面改變你的內心。
反思：謙卑對你而言意味着什麼？是順服、依靠，坦然承認自己的不足嗎？
禱告：親愛的天父，感謝祢用塵土創造我們，讓我知道自己的有限。求祢使我學會放下自給自足的驕傲，學習彼此服事，奉耶穌的名禱告，阿們。
第11天-施予 (華語)
第11天-施予
你們白白地得來，也要白白地捨去。 ——馬太福音10章8節
預備你的心迎接復活節
思考一下在這個復活節的季節中，你可以如何將自己 所戒除的事物與賜予他人聯繫起來，以及如何能將你所割 捨的東西轉化為給予他人的物品？
反思：你是否曾因施予而感到真正的滿足？那次經歷帶給你什麼感動？
禱告：親愛的天父，感謝祢賜予我們生命和一切美好的恩典。願我成為祢愛的管道，讓我的施予不只是出於責任，而是出於喜悅與真心。奉耶穌的名禱告，阿們。
第19天-節制 (粵語)
第19天-節制 (粵語)
因為上帝賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。 ——提摩太後書1章7節
預備你的心迎接復活節
上帝，我知道如果我不能掌控自己，我就對這個世界沒有影響力。我承認我在生活的某個領域難以節制。主啊，請祢幫助我勝過這個問題。
反思：你如何解讀「節制」？這讓你感受到限制，還是讓你更輕省地享受與主同行的自由呢？
禱告：親愛的天父，我承認自己在某些方面缺乏節制，求祢賜我內在的力量，使我能管理自己的思想、情感和行為，在祢的智慧中行事為人。奉耶穌的名禱告，阿們。
第10天-哀傷 (華語)
第10天-哀傷
哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。 ——馬太福音5章4節
預備你的心迎接復活節
天父上帝，求祢幫助我真實地感受悲痛。幫助我為自己罪孽深重而憂傷，正是這樣的罪讓耶穌在十字架上經歷了可怕而又榮耀的結局。
反思：你最近是否經歷哀傷？這份哀傷來自什麼樣的失落或改變？
禱告：親愛的天父，面對失去和痛苦，我感受到內心的掙扎與悲傷，願我在這個復活的季節中，對祢的愛和恩典有更深的體會。奉耶穌的名禱告，阿們。
第12天-試探 (華語)
第12天 試探
因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。 祂也曾凡事受過試探，與我們一樣， 只是祂沒有犯罪。 ——希伯來書4章15節
預備你的心迎接復活節
列出一份你所面臨的重大試探的簡短清單。在你的生活中，與撒但有哪些較大的爭論？回顧耶穌在曠野受試探的經歷，並留意祂對撒但的答覆。當你想到自己被試探的地方時，在禱告中響應耶穌的答覆，就好像這些回應也是祢的一樣。
主啊，我求祢賜予我抵擋___________的意志。
反思：你生命中最大的軟弱是什麼？你最經常面對的試探是什麼？
禱告：天父，我來到祢面前，承認我的軟弱與掙扎。求祢賜給我一顆堅定的心，讓我在試探中能夠記得祢的話語，記得祢的愛，並倚靠祢勝過試探。奉耶穌的名禱告，阿們。
第13天-罪 (華語)
第13天 罪
上帝使那無罪的，替我們成為罪， 好叫我們在祂裡面成為上帝的義。 ——哥林多後書5章21節
預備你的心迎接復活節
讓預苦期/大齋期成為你與上帝立約的時刻。在這個季節裡， 承認你的罪如何使你與祂分離。注目耶穌，「祂被掛在木頭上，親身擔當了我們的罪，使我們既然在罪上死， 就得以在義上活」（彼得前書2章24節；參以賽亞書53章 4-6節）。
深思保羅在哥林多後書5章21節如詩一般的陳述——「上帝使那無罪的，替我們成為罪，好叫我們在祂裡面成為上帝的義。」
反思：提到 「罪」你想起什麼? 想到有人得罪過你? 或是今天你仍為著自己曾經犯下的過錯而難以放過自己?
禱告：主啊， 謝謝祢的赦免與憐憫，幫助我走在祢的真理與愛中。願我的生命能夠彰顯祢的榮耀，讓我成為祢愛的見證。奉耶穌的名禱告，阿們。
第14天-潔淨 (華語)
第14天 潔淨
主若肯，必能叫我潔淨了。 ——馬太福音8章2節
預備你的心迎接復活節
預苦期/大齋期讓我們在十字架的影子下認識我們這看似不可能的呼召。無論我們多麼勤於洗手，從屬靈層面來說，我們仍然不潔淨。然而，上帝希望我們在身體和靈性上追求潔淨的生活。在這 不可能的追求中，我們的盼望是這樣的：「我們若在光明中行，如同上帝在光明中，就彼此相交，祂兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪」（約翰一書1章7節）。願你今天請求上帝幫助，過潔淨的生活。
主啊，我渴想過一個合祢心意的生活， 但有時我會感到灰心喪氣。似乎我每天邁出 一步，卻很快跌倒。主啊，求祢幫助我堅持下去，儘管我屢次失敗，仍要努力追求一顆 真正潔淨的心。我願意在祢的光中行走。
反思：提到「潔淨」你想起什麼? 在日常生活中，你是否有意識地追求內心的潔淨，就像整理房間一樣？
禱告：親愛的天父，我渴望不僅在外表上潔淨，內心也要真實地反映出祢的愛與光。求祢幫助我捨去一切不潔的思想與行為，讓我能在生活中實踐出對他人的關懷與愛。奉耶穌的名禱告，阿們。
第6天-禱告 (華語)
第6天-禱告
耶和華啊，我從深處向祢求告！主啊，求祢聽我的聲音！願祢側耳聽我懇求的聲音！ ——詩篇130篇1-2節
預備你的心迎接復活節
讓我們在這個季節中不斷禱告，唱「祂與我同行，祂 與我交談……」的歌，將你的歌化為不間斷的禱告。 主啊，今天與我同行，聆聽我聲音， 幫助我聆聽祢的聲音。
反思：你曾有過哪些深刻的禱告經歷？在通往復活節的旅程中，你準備好用禱告與耶穌同行了嗎？
禱告：親愛的天父，在這預苦期的季節，我來到祢面前，從心底向祢求告，讓我在這段旅程中更加親近祢，並在禱告中找到真正的力量和平安。奉耶穌的名禱告，阿們。
第15天-認罪 (粵語)
第15天-認罪
你們親近上帝，上帝就必親近你們。 有罪的人哪，要潔淨你們的手！ 心懷二意的人哪，要清潔你們的心！ ——雅各書4章8節
預備你的心迎接復活節
認罪不應僅僅是表面的行為，而是發自內心的懊悔。耶穌是你的辯護律師，祂已經在十字架上擔當了你的罪，為你帶來釋放與平安。在這段時間裡，你願意真誠地向上帝敞開心扉，讓祂塑造你的生命嗎？
反思：你認為承認自己的過錯容易嗎？有什麼罪讓你不容易面對，也不想承認的呢?
禱告：親愛的天父，感謝祢的話語提醒我，當我親近祢時，祢必親近我，求祢潔淨我的心和手。感謝祢在十字架上為我擔當一切的罪，讓我在祢的愛中找到釋放和平安。奉耶穌的名禱告，阿們。
第14天-潔淨 (粵語)
第14天-潔淨
主若肯，必能叫我潔淨了。 ——馬太福音8章2節
預備你的心迎接復活節
預苦期/大齋期讓我們在十字架的影子下認識我們這看似不可能的呼召。無論我們多麼勤於洗手，從屬靈層面來說，我們仍然不潔淨。然而，上帝希望我們在身體和靈性上追求潔淨的生活。在這 不可能的追求中，我們的盼望是這樣的：「我們若在光明中行，如同上帝在光明中，就彼此相交，祂兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪」（約翰一書1章7節）。願你今天請求上帝幫助，過潔淨的生活。
主啊，我渴想過一個合祢心意的生活， 但有時我會感到灰心喪氣。似乎我每天邁出 一步，卻很快跌倒。主啊，求祢幫助我堅持下去，儘管我屢次失敗，仍要努力追求一顆 真正潔淨的心。我願意在祢的光中行走。
反思：提到「潔淨」你想起什麼? 在日常生活中，你是否有意識地追求內心的潔淨，就像整理房間一樣？
禱告：親愛的天父，我渴望不僅在外表上潔淨，內心也要真實地反映出祢的愛與光。求祢幫助我捨去一切不潔的思想與行為，讓我能在生活中實踐出對他人的關懷與愛。奉耶穌的名禱告，阿們。