上帝的溫柔
我曾聽過一名商人談到他在大學時期的抑鬱時光。那時，他因為憂鬱症而常常感到「無助和無望」。可惜，他從未和任何醫生談論這些感受，而是開始制定更激進的計劃──從當地圖書館預約一本關於自殺的書，並定下自殺的日期。
慷慨與喜樂
研究人員告訴我們，慷慨與快樂之間是有關聯的：那些為人付出金錢與時間的人，會比不願付出的人快樂。一位心理學家依據這個說法做出了一個結論：「不要再將給予和付出當作一種道德義務，而要將之視為快樂的來源。」
人生的終結
我經常有機會帶領退修營。離開工作幾天，專心禱告和反思，可以使人感到充實平靜。在營會中，我有時會要求參加者做一個練習：「想像一下，如果你離開了人世，報紙上刊登你的訃告。你希望訃告怎麼寫呢？」結果，有些參加者因而改變了他們生活的優先次序，希望人生的終結毫無遺憾。
再次歌唱
澳洲的攝政食蜜鳥正身處險境，牠所唱的歌正在消失。這種鳥類曾一度數量繁盛，但現在只剩下約300隻。由於太少可供學習的對象，雄鳥忘記了牠們獨特的求偶之歌，因此也無法吸引配偶，加速這種罕見鳥類走向滅絕。
復活起舞
網路上瘋傳一個優雅老婦人坐在輪椅上的短片，她叫瑪塔．岡薩雷茲（Marta González Saldaña），曾是紐約市芭蕾舞團的首席芭蕾舞者，如今罹患了阿茲海默症。當有人播放柴可夫斯基的《天鵝湖》給她聽時，奇妙的事發生了。隨著音樂響起，她那虛弱的雙手慢慢舉起，當第一聲小號響起時，她竟開始在輪椅上以雙手翩翩起舞。雖然她的智力和身體日漸朽壞，但她的才華依然存在。
歡唱情歌
週六午後，在靜謐的河畔公園裡，有人慢跑，有人垂釣，還有一群海鷗啾啾爭食，而我和妻子則閒坐看著一對戀人。他們看上去將近五十歲，說著我們聽不懂的語言。那位女士坐著深情凝視那位男士的眼眸，而男士則渾然忘我地用母語對她唱了一首情歌，歌聲乘著微風，縈繞在我們耳邊。
遠離那扇門
睡鼠的鼻子抽搐了一下，嗅到了附近有好吃的東西。牠隨著香味，果然找到了一個盛滿美味種子的餵鳥器。睡鼠沿著鐵鏈爬到小屋形狀的餵鳥器，從一扇門溜了進去，整夜都在那裡吃東西。到了早晨，牠才意識到自己身陷困境。小鳥透過餵食器的門啄牠，但牠因為吃了太多種子，體型大了一倍，無法再穿過那扇門逃出去。
明智建言
在2019年4月，巴黎聖母院大教堂的屋頂燃起熊熊大火，古老的木梁與鉛板形成一個大火爐，火勢一發不可收拾。在教堂的尖頂坍塌之後，人們轉而注意到鐘樓。一旦掛著鐵鑄巨鐘的木梁被燒毀，將導致兩座鐘樓塌陷，把教堂夷為廢墟。
真正的快樂
在公元十世紀，阿卜杜·拉赫曼三世（Abd al-Rahman III）是西班牙哥多華的統治者。拉赫曼成功治理哥多華五十年，得到臣民的愛戴，敵人對他畏懼，也受到盟友的敬重。後來，拉赫曼深入審視自己的一生，在談到自己享有的特權時，他說：「財富與尊榮，權柄與享樂，盡在我掌握之中！」然而，當他計算這五十年有多少真正快樂的日子時，只算出14天。真是發人深省！