根據《精神障礙診斷與統計手冊》第五版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5），躁鬱症（Bipolar and related disorders，亦稱雙相情感障礙、早期稱躁狂抑鬱疾病）其中的躁狂期（Manic Episode）症狀如下。如果你發現自己持續出現以下三種或更多症狀，鼓勵你考慮尋求醫生的診斷，或者專業的幫助：
- 自我膨脹或誇大
- 睡眠需求減少
- 比平日更滔滔不絕
- 思維跳躍得非常快
- 容易分心
- 沉迷於高風險的活動
- 精力旺盛，比平時更加活躍
- 情緒容易激動、煩躁或敏感
按照聖經控制憤怒情緒
聖經如何看待憤怒情緒？
在希伯來文中，表達「憤怒」的希伯來詞來自兩個詞，一個指「面孔」，一個指「鼻孔」。任何一個人，只要見過真正憤怒的人，就會明白這兩個詞的意思。因為當一個人怒火中燒時，必然橫眉怒目、怒形於色。怒氣若不加克制就會腐蝕心靈，甚至影響人的性格，少有情緒會像憤怒一樣對人有那麼大的影響。
然而，憤怒並非一無是處。正當的憤怒，只要能夠控制並表達得當，就能促進我們所需要的轉變。耶穌對當時宗教領袖們假冒為善的憤怒，以及保羅對加拉太人的律法主義思想的憤怒，都值得深思。憤怒若加以克制，它就像爐中的火，能鍛鋼煉鐵，使之更加剛硬；但憤怒若不加克制時，它就如同夏季在叢林中燃燒的烈火，極具毀滅性。沒錯，我們的憤怒若失了控，就會傷害自己以及所愛的人。因此，我們都需要學習控制怒氣。（內容截取自探索叢書《摩西——他的怒氣及付出的代價》）
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