根據《精神障礙診斷與統計手冊》第五版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5），廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）的症狀如下。如果你發現自己在半年內，持續對諸多事件和活動出現以下三種或更多症狀，鼓勵你考慮尋求醫生的診斷，或者專業的幫助：
- 坐立不安
- 容易疲倦
- 注意力不集中，頭腦一片空白
- 情绪易怒
- 肌肉緊繃
- 睡眠障礙
按照聖經處理焦慮情緒
聖經如何看待焦慮情緒？
聖經認同我們都會有憂慮。憂慮有兩種：一、消極的、有害的、破壞性的憂慮；二、積極的、有益的關切。在新約聖經中，這兩種憂慮使用了相同的希臘字「merimnao」，但消極憂慮指的是一種焦慮，使我們的心思意念集中在無能為力的擔憂上，忘了上帝的大能。耶穌在登山寶訓中曾六次提到這樣的憂慮（馬太福音6章）。
但如我們上文所述，並非所有的憂慮都不好。聖經也提到一些積極的擔心與關切，會帶來有意義的行動和禱告。例如在哥林多後書，保羅就提到他的關切：「還有為眾教會掛心的事」（11章28節）。這裡所使用的「掛心」一字，與新約其他地方所說的掛慮和憂慮（腓立比書4章6節；彼得前書5章7節），是同一個希臘字。
我們之所以憂慮，是因為我們是照著上帝的形象所造的人。動物不會憂慮，只有人會。而我們會憂慮，是因為我們被賦予想像力，使我們能夠看到生活中可能會發生的好事與壞事。活在這個世界上，我們和所愛的人都不可能諸事順遂。因此，我們有一個挑戰，就是要知道上帝還賜給了我們什麼，使我們能夠面對憂慮。（內容截取自探索叢書《如何面對憂慮》）
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