建立良好的習慣
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親愛的天父，感謝祢創造萬物，賜給我生命的氣息。祢的心意何等美好！
過去，我太專注於工作，以致忽略了身心靈的需要。如今，我要放慢腳步，讓身心靈都得著休息。
主啊，求祢幫助我建立良好的生活習慣：在身體方面，早睡早起、適量運動、均衡飲食；在心靈方面，放下執念、正面思考、積極樂觀；在屬靈方面，每日禱告、定期讀經、恆常聚會。求祢幫助我持之以恆，享受健康的晚年生活，並與祢保持親密的關係。
奉主耶穌的名禱告，阿們！
相關經文：詩篇139篇13-15節；馬太福音11章28節
（禱文作者：鄧永照牧師）
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