我們要不停地呼吸，才能獲得氧氣來維持身體的正常運作。在絕大多數時候，我們只是無意識地吸入和呼出空氣，並不需要刻意地「吩咐」肺部進行擴張和收縮的動作。整個呼吸的過程是自然而然地發生的。
我們的靈命要保持健康，也需要屬靈的「呼吸」，那就是向上帝禱告。祂時刻環繞在我們身邊（詩篇139篇7節），我們尋找，就必尋見（路加福音11章9節）。
無論發生什麼事，只要我們覺得自己有需要，就可以立刻開始禱告。若我們常常祈求上帝賜下恩典，倚靠祂來滿足我們身心靈的需要，那麼禱告就會成為像呼吸一樣自然的事情。
禱文範例：
洗碗時，與祂交談：「主啊，感謝祢為我死在十字架上，流出寶血，洗淨我的罪。」
打電話時，向祂求助：「請賜我合宜的言語，好讓我能與對方好好溝通。」
購物時，求祂賜智慧：「天父啊，請幫助我挑選安全又實用的產品。」
看病時，向祂祈求恩典：「求祢讓我遇見專業且富有愛心的醫護人員。」
幫孩子選學校時，求祂指引：「主啊，請幫助我以祢的眼光來看待孩子的教育。」
內心受傷時，向祂求安慰：「天父啊，求祢擦乾我的眼淚，醫治我的傷痛。」
收入減少時，求祂看顧：「主啊，我的幫助從祢而來，求祢供應我和家人的需要。」
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在這本小冊子中，作者司德曼（Ray Stedman）牧師引用主耶穌在路加福音18章中的教導，與我們探討何謂真正的禱告。盼望它能幫助你認識禱告的目的和本質，明白上帝的心意，並與祂建立更加親密的關係。