靈修就是花時間認識、親近、尋求上帝，以祂的話語來餵養我們靈性的生命。每天在特定時段閱讀聖經、默想和禱告，可以幫助我們經歷上帝的同在及引導。耶穌生活在世上時，就多次離開人群和門徒，單獨與天父親密交流，從中得著力量和方向，繼續完成使命。
靈修益處
靈力充沛
因上帝源源不絕的供應，我們如同溪水旁的樹，每日可得著豐盛的屬靈糧食和滋養。（約翰福音6章28-35節）
按時結果
我們領受了真理和賜福，與上帝有美好的關係，自然會結出聖靈的果子，祝福他人。（加拉太書5章22-23節；約翰福音15章16節；馬太福音4章19節）
豐盛生命
信靠上帝的人必經歷祂的同在，活出滿有能力和盼望的生命，使上帝的名得榮耀。（約翰福音15章7-8節）
靈修建議
每日靈修的時間長短不拘，鼓勵弟兄姐妹從十五分鐘開始做起。但這並非硬性規定，也可以按著自己的需要進行更動。
1.找個安靜時段
耶穌通常趁著天未亮的這段寂靜時刻，起身禱告。每一天，我們也可以抽出一段不受干擾的時間，預 備聖經、靈修材料、詩歌、 筆、筆記本以及教會的代禱事項，好好親近上帝。
2.物色適合地點
我們或許無法找到一片遠離喧囂、人跡罕至的曠野，在那裡靈修。但我們可以找尋符合現實需要，能夠專心靈修的地方，安靜聆聽和學習上帝的 話語。
3.每日持之以恆
我們可以選擇任何時段親近上帝，最重要的是，每天堅持固定有這樣的時間，養成習慣，讓上帝藉著聖經對我們說話，而我們也能透過禱告回應祂。
讀經提示
聖經是上帝所默示的，透過讀經，我們可以聽見上帝要對我們說的話，以及祂對我們生活的指引。閱讀一段經文之後，我們可以藉著三個步驟：觀察、解釋、應用，來進一步研讀和思考其中的真意。
觀察
「這段經文在說什麼？」
想要回答這問題，需要先查考經文的背景，了解最初的歷史和文化。讀經時，我們也可以學習提出與經文相關的問題，更深入默想當中的信息。在這方面，可採用5W1H分析法:
解釋
「這段經文帶有什麼意思？」
聖經經文所蘊藏的屬靈真理，適用於任何時代。我們可以參閱聖經註釋、研究聖經的工具書，或從經文的上下文獲得答案。然而，靈修的主要目的並非查經或研經，千萬不要為了嚴格地完全解讀或明白聖經，而影響了持續靈修的習慣。
應用
「如何在生活中應用這段經文？」
當我們從上帝的話語中發現一些真理，並容許聖靈藉著這些真理塑造我們時，我們的思想、言語和行為將得著更新和轉化。我們可以透過發問以下的問題，將經文應用在生活中。
靈命日糧 靈修良伴
靈命日糧事工的異象是帶領人親近上帝，生命成長更像基督。每一季，我們會推出一本《靈命日糧》，裡面均是貼近生活的主題文章，鼓勵讀者閱讀並了解聖經。在此，我們列出了以下建議，盼望能夠幫助你掌握閱讀《靈命日糧》的要領，每日與主同行。
靈修筆記範例
寫下靈修時的領受和心得，積年累月，可以讓我們看見生命在各方面的改變，這也能幫助我們牢記所學習到的功課，成為生活中的鼓勵和提醒。
