你認為做什麼最能使身心舒暢？在大熱天來杯清涼飲品？在午休時小憩片刻？還是聆聽讚美敬拜詩歌？

聖經中提到的身心舒暢，涵蓋著身體和屬靈的意義。經文中提到在安息日歇息（出埃及記23章12節）、喝水來恢復精力（士師記15章18-19節）、藉音樂得舒暢爽快（撒母耳記上16章23節），以及主裡的相互勉勵（提摩太後書1章16節）。

使徒彼得曾提到一則發生在五旬節，讓靈命復原的事例。他規勸聽眾要悔改、要回應福音中所描述的「那安舒的日子就必從主面前來到」（使徒行傳3章19節）。

他的這番話是指彌賽亞在千禧年會掌權，因此對猶太人來說具有特別意義。不但如此，這屬靈生命的佳音也傳給了外邦人（使徒行傳10章）。

時至今日，我們基督徒仍可隨時藉由禱告和讀經來使我們的心平靜，體會那安舒的時刻。當我們花時間親近主時，就能得到從祂而來的平安和喜樂，讓我們的心靈得更新。你豈能不為每天有這樣靈命安舒的時刻而感恩呢？