憂愁變為喜樂
凱莉在懷孕期間出現併發症，令醫生有點擔心。由於她的分娩過程過於漫長，最後醫生決定為她進行剖腹生產。儘管歷經許多磨難，但當凱莉抱著剛出生的兒子時，卻馬上就忘記她的疼痛。喜悅取代了痛苦。
喜樂歡唱
在牙買加的一間醫院裡，有位名為薇歐莉的老太太坐在病床上，面帶微笑地看著前來探視她的一群青少年。日正當中，炎熱的天氣使得病房裡又悶又熱，但她並沒有任何怨言，反倒絞盡腦汁地想要唱一首詩歌。接著，她開心地唱著：「我就行走著、奔跑著、跳躍著，讚美主！」她一邊唱，手臂一邊前後擺動就好像正在奔跑一樣。此時，周遭的人都不禁落淚，因為薇歐莉沒有雙腿。她說自己這樣唱，原因是：「耶穌愛我，將來在天上，我就有腿能跑了。」
這帶來快樂嗎？
日本收納女王近藤麻理惠出了一本書，教人如何整理物品，這本書的全球銷售量已達200萬冊。這本書主要是幫助人們捨棄家中和櫥櫃裡不必要的物品，除去累贅。她說：「你可以檢視家中物品，問問自己『有這個東西我會快樂嗎？』」若答案是肯定的，就把東西留下；否則，就把東西送走。
散播喜樂
珍妮到國外的一所學校教英文，她發現學校裡的氣氛陰鬱沉重。每個人都做分內的工作，卻似乎沒有一個人感到開心。他們不會彼此幫助，也不會相互激勵。然而，珍妮因感謝上帝為她所做的一切，在做任何事情都滿心喜樂。她總是面帶微笑、態度友善、盡力助人，而且時常哼著一些歌曲和詩歌。