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第一課︰出發點
(一)與上帝建立親密交流的首要條件(二)思考與探索:明白如何與上帝建立個人的關係
(三)《靈命日糧》文章︰檢查機油
第二課 : 親密交流的困擾
(一)親密關係的建立在於彼此交心(二)耶穌的榜樣
(三)思考與探索︰明白每天親近上帝的重要性
(四)《靈命日糧》文章︰超越自我
第三課 : 刻意的安排
(一)如何培養與上帝親近的習慣(二)思考與探索︰學習如何設定時間,堅持每日親近上帝
(三)《靈命日糧》文章︰安舒的日子
第四課 : 實際的安排
(一)建立雙向的溝通進程(二)思考與探索︰明白上帝藉著聖經向我們顯明祂自己
(三)《靈命日糧》文章︰省思
第五課 : 最終的回報
(一)透過靈修經歷上帝同在的一天(上)(二)透過靈修經歷上帝同在的一天(下)
(三)思考與探索︰明白在人生艱難時刻,親近耶穌及默想聖經的寶貴
(四)《靈命日糧》文章︰保持連線
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