溫習

假如你和另一個人被困在荒島上，你希望那個讓你樂意花更多時間與其相處的人是誰呢？為什麼？

思考

1. 1. 如果你要跟一位非基督徒談論「靈修的時間」，你要如何解釋什麼是靈修， 它的目的是什麼，為什麼它對基督徒這麼重要？
   2. 你覺得保持每天靈修有困難嗎？為什麼？是什麼事情妨礙你花時間親近上帝呢？
   3. 作者說：「花時間與上帝親近，重點是在於我們的心，而不是完成我們日程表上安排的事項」。他的意思是什麼？你同意嗎？為什麼？

進深

請閱讀以賽亞書40章31節。你覺得「等候耶和華」是什麼意思？為什麼「等候耶和華」對你那麼重要？

探索

閱讀經文︰馬可福音1章32-39節
32天晚日落的時候，有人帶著一切害病的和被鬼附的，來到耶穌跟前；33合城的人都聚集在門前。34耶穌治好了許多害各樣病 的人，又趕出許多鬼，不許鬼說話，因為鬼認識祂。 35次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裡禱告。36西門和同伴追了祂去，37遇見了就對祂說：「眾人都找祢。」 38耶穌對他們說：「我們可以往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裡傳道，因為我是為這事出來 的。」39於是在加利利全地，進了會堂，傳道，趕鬼。

1. 1. 耶穌的日程表是怎樣的呢（32-34、37節）？ 耶穌可能面對怎樣的壓力？
   2. 為什麼耶穌需要禱告（35節）？為什麼祂要這麼早去禱告，而且為什麼要去到曠野呢？
   3. 在時間的管理上，關於先處理重要的事而非緊急的事，耶穌給了我們怎樣的榜樣？

反思

1. 你認為花時間與上帝親近是每日不可或缺的嗎？為什麼？什麼干擾會妨礙你堅守這樣的靈修時間？
2. 作者說：「我相信，耶穌就是利用這樣的時間，來恢復祂屬靈的焦點」，「恢復屬靈的焦點」是什麼意思？為何這對你也很重要？

我們的榜樣

談到花時間與上帝親近，有誰能比耶穌更適合作我們學習的榜樣呢？當耶穌生活在世上時，雖然祂是完全的神，卻約束自己的能力， 祂倚靠天父以及內住的聖靈來做工。這樣的倚靠，表現在耶穌撥出時間單獨親近天父的行動上。福音書多次講到耶穌離開人群和祂的門徒，就是要單獨與天父同在。

馬可福音1章32-39節記錄了一件事，若仔細閱讀，就可以體會主耶穌靈修生活的重要性和作用，以及值得我們效法的地方。

聖經這麼記載：「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裡禱告。」（1章35節）在整夜忙碌的醫病和趕鬼之後（1章29-34節），耶穌仍積極地抽出時間與上帝親近交流。我相信，耶穌就是利用這樣的時間，來恢復祂屬靈的焦點。

人的干擾和上帝的方向

「西門和同伴追了祂去，遇見了就對祂說：『眾人都找祢。』耶穌對他們說：『我們可以往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裡傳道，因為我是為這事出來的。』」（馬可福音1章36-38節）

第37節的「遇見」可以翻譯為「找到」。彼得和他的同伴以為他們最清楚耶穌該怎麼安排一天的時間，於是就去找耶穌。他們不惜打擾耶穌的禱告時間，只為著他們自認為緊急的事：「眾人都找祢。」

但是，耶穌並不擔心讓人覺得祂不在乎或漠不關心。難道祂安靜親近上帝之後，會使祂對周遭的人冷漠嗎？恰恰相反，祂與上帝獨處之後，使祂渴望完成祂更大的使命，就是「尋找拯救失喪的人」（路加福音19章10節）。

若只是滿足那些眼前之人的需要，會讓耶穌忽略上帝對所有失喪之人的關注。耶穌在花時間與天父親近之後，祂要完成使命的決心更加堅定。

耶穌運用單獨與上帝親近的時間，進行有意義的親密交流，同時得到力量和方向，得以繼續完成祂的使命。如果我們渴望獨自親近上帝能帶來同樣的效果，我們就需要效法耶穌的榜樣，並倚靠聖靈的能力應用上帝的話語：不僅讓上帝的話引導我們所要做的事，更要讓它來改變我們本人。

如果我們把單獨親近上帝的時間，視為每天一次的屬靈綠洲，或僅僅是每日「例行清單」中要完成的一個事項，我們就會落入一個陷阱，就是將我們的屬靈生命與現實生活隔絕。這是一種不易察覺的錯誤，我們需要避免，因為與上帝親近是我們屬靈的命脈。從伊甸園到現在，上帝仍然渴望，與祂的子民一同行經他們人生的每一段旅程。