已蒙赦免！
有時候，我的朋友諾曼下班回家時，會試著給他的家人一個驚喜。他進了家門之後，會大聲喊著說：「你們得到赦免了！」其實，他的家人並沒有做錯什麼事，需要諾曼的原諒。他只是在提醒他們，儘管一天當中難免會犯罪，但他們卻因上帝的恩典，得著完全的赦免。
體貼的陪伴
這位老太太住在養老院裡，她不與人交談，也從不曾要求些什麼。她每天只是獨自搖晃著破舊的搖椅，旁人往往忽略她的存在。老太太很少有訪客，因此一位年輕的護士常在自己的休息時間，探訪這位老太太。她沒有試圖與老太太聊天，只是搬了另一張椅子陪著老太太搖晃。幾個月之後，這位老太太對護士說：「謝謝妳陪我一起搖晃。」她實在很感激這位護士的陪伴。
脫離深水
我專注地觀察水中的狀況，留意每一個危險的跡象。身為救生員，在6小時值班的時間內，我都會目不轉睛地守護在泳池旁，確保泳客們的安全。要是我離開了崗位，或是注意力稍有鬆懈，都有可能讓那些泳池裡的嬉水者陷入危險。只要有人因受傷或泳術不佳而溺水，我就有責任把他們從水中拉上來，將他們帶回安全的池畔。
領悟什麼？
約翰·伯恩斯為《紐約時報》報導國際時事將近四十年，他在2015年退休後寫了一篇文章，提到一位罹患癌症的密友兼同事曾經說過：「人生就像一趟旅程，重要的不是你走了多遠，而是你領悟了些什麼。」