堅定的信心
凱文在父親過世後，到父親生前居住的照護之家取回父親的遺物。工作人員交給他兩個小小的箱子。凱文說，那天他明白了一個道理：人要過得幸福，真的不需要多少財富。
選擇感恩
作家瑪麗蓮·麥肯泰爾（Marilyn McEntyre）曾分享她從一位朋友身上學到的功課：「嫉妒的反面是讚賞和感恩。」縱然這位朋友因身體殘疾和長期疼痛之苦，無法以她所願的方式發揮天賦。但在她離世前，卻仍能用她獨特的方式展現出喜樂的心，與他人一同感恩，讓每一次與人相遇，都充滿了讚賞。
絕不說「不能」！
珍·布里克爾（Jen Bricker）是位著名的雜技演員。她生來就沒有雙腿，被遺棄在醫院。但她覺得自己被領養是一種祝福，她說：「今天我能存活，全是因為那些不計代價地愛我、支持我的人。」她的養父母幫助她看到，她生來如此是有原因的。他們把她培養成一個絕不說「不能」的人，並鼓勵她追求所有夢想，包括成為一名出色的雜技演員和空中飛人！在面對挑戰時，她的態度總是先思考：「我該如何應對難題？」她也激勵其他人採取同樣的做法。
真正的快樂
在公元十世紀，阿卜杜·拉赫曼三世（Abd al-Rahman III）是西班牙哥多華的統治者。拉赫曼成功治理哥多華五十年，得到臣民的愛戴，敵人對他畏懼，也受到盟友的敬重。後來，拉赫曼深入審視自己的一生，在談到自己享有的特權時，他說：「財富與尊榮，權柄與享樂，盡在我掌握之中！」然而，當他計算這五十年有多少真正快樂的日子時，只算出14天。真是發人深省！
填補空虛
美國心理學家瑪德琳．萊文（Madeline Levine）注意到這個15歲女孩試圖掩飾自殘的行為。這女孩把長袖T恤的袖子拉至一半以掩蓋自己的手臂，而這正是自殘者慣用的方法。當女孩拉高袖子時，萊文大吃一驚，她竟用剃刀在上臂刻了「空虛」一詞。萊文非常難過，但又感到欣慰，這個女孩終於願意接受必要的協助。
虛空中的喜樂
撰寫「我愛無聊事」的部落格作者詹姆斯．沃德（James Ward），在2010年首次舉辦了一場「無聊大會」。這場為期一天的慶祝大會，談論各樣單調、平凡、沒人注意的事。一直以來，不同的演講者曾探討似乎毫無意義的小事，像是打噴嚏、販賣機發出來的聲音，或1999年的噴墨印表機。沃德知道這些主題可能很無聊，但演講者能讓這些無趣的主題變得生動且有意義，甚至饒富趣味。
上帝為你歌唱
在我們第一個兒子17個月大時，小女兒便出生了。當我想到有個女兒就欣喜萬分，但同時也有點不安，儘管我對照顧兒子有一些瞭解，但養育女兒卻是一個未知的領域。我們給女兒起名為撒拉。我很享受抱著她輕輕搖晃，哄她入睡，好讓妻子休息。但不知為何，我開始嘗試唱歌哄她入睡，而我選的歌曲是《你是我的陽光》（You Are My Sunshine）。無論是把她抱在懷裡，還是站在她的嬰兒床前，我都會對她唱這首歌，每一刻我都樂在其中。現在，小女兒已20多歲，而我仍叫她小太陽。
預備犧牲
在2020年2月新冠病毒的危機剛開始時，報紙上一則專欄觸動我心。文中談到，我們是否願意主動隔離，改變自己的工作、旅遊和消費習慣，來維護別人的健康？作者認為：「病毒不僅測試醫療資源，還反映出我們是否願意為人犧牲自己的權益。」突然間，美德的必要性成了熱門的話題。
智慧生喜樂
電話鈴響，我立刻接聽，那是我們教會大家庭中最年長的姐妹打來的。當時她雖然將近百歲高齡，卻依然勤奮又充滿活力。那時她正在寫一本書，進入最後潤稿的階段，因此打來問我一些寫作方面的問題，好完成最後的部分。但一如既往，很快就變成我向她請教有關生活、工作、感情、家庭的問題。她從漫長人生中所累積的豐富經驗，閃耀著智慧的光芒。她告訴我要調整步調，但很快地，我們就因她有時也忘記調整自己的步調而開懷大笑。她精彩的人生故事，載滿真正的喜樂。
上帝賜下喜樂
無論蔓欣去到哪裡，總是會試著對別人微笑。她常用這種方式來關懷那些需要看到友善臉孔的人。大多時候，對方也會報以真誠的微笑。但有一段時間，蔓欣需要按照規定戴上口罩，她察覺自己的嘴巴被遮住了，所以沒有人能看到她的笑容。這讓她感到很難過，但她想，我不應因此停止微笑，或許別人能從我的眼裡看到笑容呢！
喜樂讚美
英國知名作家魯益師（C. S. Lewis）剛信主時，最初他很抗拒開口讚美上帝，甚至將這稱為「絆腳石」。他抗拒的原因，主要是來自於「上帝命令我們要讚美祂」的這個想法。然而，他最後終於明白，正是在人敬拜讚美上帝的過程中，上帝與人交通同在。然後，當我們沉浸在上帝完全的愛中，在祂裡面得著難以言喻的喜樂，讚美之聲就自然流溢，正如鏡子接收光與反射光一樣，喜樂與讚美兩者密不可分。
仰望上帝
我三歲的孫女在屋外的空地跑來跑去，興高采烈地喊著：「奶奶，你看我跳仙女舞！」孫女的「舞姿」帶來了歡笑，而她的哥哥卻鬱悶地說：「她只是在亂跑，哪裡是在跳舞！」但這一點也沒有破壞孫女與家人度假的喜悅。