突然的轉變
在1943年1月，溫暖的欽諾克風（焚風）吹襲南達科他州的斯皮爾菲什市，氣溫立即從攝氏零下20度升至7度，在短短2分鐘內，氣溫就出現相差27度的劇烈變化。美國有史以來，24小時內出現的最大溫差是在1972年1月15日，蒙大拿州洛馬市的溫度從攝氏零下48度飆升至9度，其變化之大，竟高達57度！
歌聲堅固我心
在二戰時期，猶太人慘遭納粹黨的迫害。在法國利尼翁河畔的勒尚邦鎮，鎮民曾幫助猶太難民躲藏，他們會在鄉鎮四周的密林中唱歌，好讓難民知道暫時安全無虞，可以從藏匿處出來。這些勇敢的鎮民回應了當地牧師安德烈．特羅克梅（André Trocmé）夫婦的呼召，在他們的迎風高原（或稱為「新教山」）為猶太人提供庇護。這些鄉民的歌聲暗號成為他們英勇的表現之一，讓大約三千名猶太人倖免於難。
可以放鬆了！
達明走進物理治療師的診療室，知道接下來必須飽受皮肉之苦。自幾個月前受傷後，達明的手臂就無法自然彎曲，必須接受物理治療。治療師拉著他的手臂，做各種伸展、彎曲的動作，而在做了每個讓達明疼痛不已的動作之後，治療師總是溫柔地對達明說：「好，你可以放鬆了！」達明之後回憶說：「每次物理治療時，『你可以放鬆了』這句話，我至少會聽到50次！」
車輛改道
不會吧？我已經遲了，正打算駕快車，沒想到前方路段竟然有道路施工，出現「車輛改道」的路標，使我不得不改變計畫。
解憂秘方
有一個誠實守法的人，接到一通語音訊息：「我是警察局的陳警官，請回電給我。」他開始擔心，害怕自己也許做錯了什麼事。他不敢回電話，好幾晚都輾轉難眠，腦海裡浮現各種可能發生的情節，擔憂自己闖了禍。那位警官沒有再打電話來，但那人的煩惱卻縈迴數週。
學習信靠
在我的青少年時期，每當母親鼓勵我要有信心時，她總是說﹕「要信靠上帝，祂必看顧你。」有時，我會反駁說﹕「媽媽，哪有那麼簡單！妳沒聽過『天助自助者』嗎？」
定心丸
你是否事事都擔憂呢？我是。我幾乎每天都在焦慮中，大事小事我都擔心。有時候，我似乎擔心所有的事。在青少年時期，我就曾因父母遲了四個小時回家而打電話報警。
翻來覆去
有什麼事會讓你晚上睡不著呢？最近我一直失眠，常在床上翻來覆去，試圖想出解決某個問題的辦法。最後，我又開始擔心睡眠不足而無法應付隔天的挑戰！
不被壓垮
身為一個土生土長的加利福尼亞人，我喜愛陽光明媚的天氣，對於寒冷總是退避三舍，但我卻蠻喜歡欣賞雪景的照片。一位住在伊利諾州的朋友，寄來了一張她窗外一棵小樹在寒冬中的照片，我看了很開心。然而，當我發現小樹光禿禿的枝椏被沉重發亮的冰柱壓得下垂時，心裡不禁有點難過。
焦慮特效藥
因為丈夫工作的緣故，我們正準備搬家。我們雖為此感到興奮，但未知的未來和挑戰，也讓我倍感焦慮。想到我要打包所有的物品、找新房子、找新的工作、熟悉新的城市，還要安頓下來，一切都毫無頭緒。當我一直想著待辦事項時，使徒保羅的話語浮上腦海：別擔心，只要禱告（腓立比書4章6-7節）。
看透明天
我喜歡抬頭凝視無雲的藍天。美麗的天空是造物主的偉大創作，讓我們可以欣賞。飛行員更是喜愛這樣的景觀，他們常用與飛行相關的用詞，描述他們所翱翔的美麗天空，而我最喜歡的一句話是：「你可以看透明天。」
卸下重擔
一名男子開著貨車行駛在鄉間小路，他看見一名婦女背著沉重的包袱，於是他停下來，向婦女表示願意載她一程。婦女表達了感謝，然後爬上貨車的後車廂。